Wie Du durch ein Arbeitszimmer nach Montessori mehr Ruhe findest: Praktische Tipps

Die Theorie der italienischen Kinderpsychologin Maria Montessori (1870-1952) geht davon aus, dass sich Kinder im Rahmen ihrer natürlichen Entwicklung selbstständig und selbstbestimmt entwickeln können. 

Dazu müssen sie in einer ruhigen und angenehmen Umgebung gestaltend tätig sein können. Die Arbeitsumgebung sollte demnach so gestaltet sein, dass sie den Kindern Freiraum für Kreativität und Fantasie bietet. Diese Philosophie hat auch Auswirkungen auf unser Arbeitsleben. 

Wenn wir uns unserer Arbeitsumgebung bewusst werden, können wir unser Bewusstsein für die Bedürfnisse unseres Geistes schulen. Dies hilft uns, Zielorientiertheit und Konzentration zu entwickeln. So können wir unsere Arbeitszeit effektiver nutzen und uns stärker auf unsere Aufgaben konzentrieren. Eine ruhige und angenehme Arbeitsumgebung trägt dazu bei, dass wir uns entspannter fühlen und unser Gehirn freier arbeiten kann.

1. Montessori und die Arbeitsumgebung

Die Arbeitsumgebung spielt eine wichtige Rolle bei der Erreichung der Ruhe. In einem chaotischen oder unruhigen Arbeitszimmer fällt es leichter, sich zu entspannen und zu konzentrieren. Die Arbeit nach dem Montessori-Prinzip sollte in ruhigen und geordneten Umgebungen gemacht werden. Einige Tipps für die Suche nach einer ruhigen Arbeitsumgebung: - Schau Dir einige Zeitungsannoncen an, um herauszufinden, welche Art von Arbeitsplatz am besten zu Dir passt. Oftmals bieten kleine Unternehmen ruhigere Arbeitsumgebungen als große Konzerne. - Suche nach ruhigen Vierteln oder Städten, in denen Du leben möchtest. Die Ruhe in Deiner Umgebung wird dich inspirieren und motivieren. - Stelle Dir vor, welcher Arbeitsplatz am besten zu Dir passt. Welche Farben sollte er haben? Welche Musik hörst Du gern? Welche Gerüche magst Du? Entwerfe ein Bild von deinem perfekten Arbeitsplatz und suche ihn dann auf!

2. Die Einrichtung eines Arbeitszimmers nach Montessori

Die Einrichtung eines Arbeitszimmers nach Montessori ist eine sehr effektive Möglichkeit, um mehr Ruhe in deinem Alltag zu finden. Dabei ist es besonders wichtig, dass Du dein Arbeitszimmer so einrichtest, dass es Dir hilft, dich zu entspannen und konzentrieren zu können. Hierbei gibt es einige Praktiken und Tipps, die Du beherzigen solltest: Zunächst solltest Du darauf achten, dass das Zimmer hell und freundlich ist. Gerade in dunklen Räumen fällt es oft schwer, sich zu entspannen. Deshalb ist es ratsam, dass dein Arbeitszimmer mit Fenstern ausgestattet ist – am besten mit Blick auf einen Garten oder Park. Außerdem sollte das Zimmer nicht zu klein sein. Wenn Du dich in dem Raum unwohl fühlst, wirst Du ihn vermutlich nicht gerne nutzen. Eine weitere wichtige Sache bei der Einrichtung des Zimmers ist die Musik. Viele Menschen nutzen Musik, um sich zu entspannen und konzentrieren zu können. Daher solltest Du dein Arbeitszimmer mit einem CD-Player oder MP3-Player ausstatten und regelmäßig Musik hören. Idealerweise sollte diese Musik leise genug sein, um dich nicht abzulenken, aber laut genug, um dich zu beruhigen und entspannen zu können. Eine weitere tolle Methode, um mehr Ruhe in deinem Arbeitszimmer zu finden, ist Yoga. Viele Menschen nutzen Yoga als Mittel zur Entspannung und finden dadurch tatsächlich mehr Ruhe im Alltag. Wenn Du also gerne Yoga übst oder dies vorhast, solltest Du in Deinem Arbeitszimmer einen Platz für Yogaeinstellungen reservieren – am besten direkt neben dem Fenster oder an der Wand mit Blick auf den Garten oder Park!

3. Praktische Tipps für die Gestaltung eines Arbeitszimmers nach Montessori

1. Lass dein Arbeitszimmer so unaufgeräumt wie möglich. Das mag zunächst kontraproduktiv erscheinen, aber ein unaufgeräumtes Arbeitszimmer kann tatsächlich dazu beitragen, dass Du dich ruhiger fühlst. Wenn alles an seinem Platz ist und ordentlich aufgeräumt ist, kann es leicht sein, sich gestresst zu fühlen und den Drang zu verspüren, alles wieder in Ordnung zu bringen. Ein unaufgeräumtes Arbeitszimmer hingegen kann ein Gefühl der Entspannung auslösen. Es gibt Dir das Gefühl, dass Du nicht perfekt sein musst und dass es in Ordnung ist, Fehler zu machen. 
2. Richte dein Arbeitszimmer so ein, dass Du dich wohl fühlst. Das bedeutet, dass Du es so gestalten solltest, wie es für dich am angenehmsten ist. Wenn Du gerne in der Natur bist, stell Dir vielleicht ein paar Pflanzen ins Zimmer. Wenn Du gerne Musik hörst, stell Dir einen kleinen Musikplayer ins Zimmer. Suche Dir Möbel aus, die Dir gefallen und die bequem sind. Und richte dein Zimmer so ein, dass es Dir hilft, dich zu konzentrieren und produktiv zu sein. 
3. Achte darauf, was Du in deinem Arbeitszimmer aufbewahrst. Versuche, nur Dinge in deinem Arbeitszimmer aufzubewahren, die Du wirklich brauchst oder die Dir Freude bereiten. Alles andere sollte entweder weggeworfen oder an einen anderen Ort verbannt werden. Dies hilft nicht nur dabei, dein Zimmer aufgeräumter und entspannter wirken zu lassen, sondern es erleichtert auch die Suche nach Dingen, wenn Du sie brauchst. 
4. Lass Tageslicht ins Zimmer. Tageslicht hat eine beruhigende Wirkung und hilft uns, uns besser zu konzentrieren und produktiver zu sein. Also versuche, möglichst viel Tageslicht ins Zimmer zu lassen – entweder durch Fenster oder durch Lampen mit Tageslicht-Simulation. 
5. Nutze Farben bewusst. Bestimmte Farben haben bestimmte Wirkungen auf unsere Stimmung und unser Verhalten – deshalb ist es wichtig, sie bewusst einzusetzen. Blautöne gelten beispielsweise als beruhigend und können helfen, uns besser zu konzentrieren; Gelbtöne hingegen können uns aufheitern und motivieren. Achte also darauf, welche Farben Du in deinem Arbeitszimmer verwendest und ob sie die gewünschte Wirkung haben. Ein Arbeitszimmer nach Montessori gestaltet sich als eine sehr individuelle Angelegenheit. Wichtig ist, dass es deinen Bedürfnissen entspricht und dich zu mehr Ruhe und Konzentration inspiriert. Praktische Tipps für die Gestaltung deines Arbeitszimmers nach Montessori findest Du hier:

Sonstige Hinweise:

• Achte beim Kauf von Möbeln auf Funktionalität und Ästhetik. Achte besonders auf die Höhe der Regale und Schreibtische, damit Du bequem sitzen kannst.
• Ein stimmiges Farbkonzept ist wichtig für ein harmonisches Ambiente. Achte darauf, dass die Farben Deiner Möbel und Dekoartikel zusammenpassen. Gleichzeitig sollten die Farben natürlich und stimmig sein.
• Weiße oder hellgraue Wände sorgen für mehr Helligkeit im Raum. Schwarz oder dunkelgrau hingegen lassen den Raum dunkler erscheinen. Einige Leute empfinden dies jedoch als angenehmer, da es ihnen hilft, sich zu konzentrieren. Daher solltest Du verschiedene Lichtszenarien ausprobieren und herausfinden, was Dir am besten gefällt. 
• Die richtige Beleuchtung ist ebenfalls wichtig für ein stimmiges Ambiente. Strahler an der Decke sorgen für mehr Helligkeit im Raum, während Nachttischlampen oder Stehlampen dich besser im Blickfeld haben und Dir helfen können, die Aufmerksamkeitsspanne zu erweitern.

 „Mein Arbeitszimmer nach Maria Montessori“

Hast Du Fragen oder tust Dir schwer mit der Gestaltung, findest Du ein Produkt nicht bei uns im Shop, dann schreibe uns gern an. Wir können alles individuell auf Deine Wünsche abgestimmt besorgen. Manchmal ist auch ein Bild von dem Zimmer sehr hilfreich.

Ich hoffe, dass dieser Artikel Dir geholfen hat, mehr Ruhe und Gelassenheit im Arbeitszimmer zu finden. Die Checkliste mit den praktischen Tipps kannst Du Dir kostenlos downloaden. Vielen Dank für Dein Vertrauen in unsere Produkte und Services!